Author: Rick Warren.
Buku ini terdiri dari 12 bab, aku akan coba kasih summary dari yang aku baca ya.
Bagaimana Aku bisa menanggulangi Stess
IDENTIFIKASI
Mengenali keberadaan diri sendiri dengan segala yang dimiliki dan tidak dimiliki. Mengenali bahwa kita ini adalah ciptaan Tuhan, dimana Tuhan memiliki tujuan dalam hidup kita dan hidup kita sangat berarti di mata Tuhan
DEDIKASI
Ketahui orang yang akan disenangkan, jangan sampai kita ditakuti oleh hal2 yang akan dipikirkan orang lain. Kita tidak dapat menyenangkan semua orang sekaligus. jika kita mengetahui bahwa yang perlu disenangkan adalah Allah, kita tidak perlu khawatir akan omongan orang lain. Jika kita mengetahui siapa yang jhendak kita senangkan, kita tidak akan jatuh dalam permasalahan kritik(risau akan pikiran orang lain), kompetisi(risau orang lain melebihi kita) dan konflik(ketika merasa insecure saat orang lain tidak sependapat dengan kita)
ORGANISASI
ketahui apa yang hendak dicapai, maka persiapan lebih matang, dan kita bisa menghadapi hari2 dgn tenang
KONSENTRASI
fokus pada satu hal yang ingin diselesaikan terlebih dahulu. Mustahil jika ingin melakukan banyak hal bersamaan
DELEGASI
jangan lakukan semuanya sendiri. jangan menganggap kamu bisa menyelesaikan segala hal sendiri, ini merupakan tanda kesombongan dan meragukan kemampuan orang lain. jangan pernah takut membiarkan orang lain untuk melakukan kesalahan. orang bisa menjadi lebih baik dengan melakukan kesalahan terlebih dahulu. lalu jangan takut orang lain melakukan hal yg lebih baik dari yang kamu lakukan. pikiran seperti ini akan mmbahayakan diri sendiri, kembali lagi ke point kita harus mengetahui siapa orang yang akan disenangkan
MEDITASI
Bangun kebiasaan berdoa setiap pagi. Doa adalah penawar stress paling baik. dengan saat teduh dipagi hari, kita bisa melakukan perencanaan satu hari dengan membicarakan nya dengan Allah dan memberi Allah kesempatan untuk berbicara kepada kita melalui bacaan Alkitab
REKREASI
Ambil waktu libur untuk menikmati hidup dan rekreasi. setelah berlelah dengan segala kesibukan, kita perlu untuk istirahat sejenak menikmati hidup. keseimbangan hidup adalah kunci manajemen stress
TRANSFORMASI
Serahkan masalahmu kepada Allah, karna Tuhan sendiri yang meminta kita yg letih lesu dan berbeban berat untuk datang kepadaNya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar